Yyatmita

無調整豆乳

この食材が活きる目的

栄養成分(100gあたり)

栄養素含有量
カロリー44 kcal
タンパク質3.6 g
脂質2 g
炭水化物3.1 g
食物繊維0.2 g

無調整豆乳はタンパク質を含む植物性のベース液体です。アーモンドミルクよりタンパク質が多く、牛乳よりカロリーが低いバランスの良い選択肢。

「無調整」を選ぶのがポイント。調製豆乳は砂糖が加えられているため糖質が増えます。

豆の風味がバナナやベリーでマスクされるので、大豆の味が苦手な方でもスムージーなら気になりにくいです。開封後は冷蔵で2〜3日以内に使い切ってください。

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