無調整豆乳
栄養成分(100gあたり)
| 栄養素 | 含有量 |
|---|---|
| カロリー | 44 kcal |
| タンパク質 | 3.6 g |
| 脂質 | 2 g |
| 炭水化物 | 3.1 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
無調整豆乳はタンパク質を含む植物性のベース液体です。アーモンドミルクよりタンパク質が多く、牛乳よりカロリーが低いバランスの良い選択肢。
「無調整」を選ぶのがポイント。調製豆乳は砂糖が加えられているため糖質が増えます。
豆の風味がバナナやベリーでマスクされるので、大豆の味が苦手な方でもスムージーなら気になりにくいです。開封後は冷蔵で2〜3日以内に使い切ってください。