ギリシャヨーグルト（無糖）
栄養成分（100gあたり）
| 栄養素 | 含有量 |
|---|---|
| カロリー | 59 kcal |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 炭水化物 | 4.5 g |
| 食物繊維 | 0 g |
ギリシャヨーグルトは通常のヨーグルトを水切りして作られる高タンパクな発酵食品です。100gあたり約10gのタンパク質を含み、プロテインパウダーなしでもタンパク質をしっかり補給できます。
濃厚でクリーミーな食感がスムージーにコクを加え、満足感のある仕上がりになります。無糖タイプを選ぶことで糖質を抑えられます。
乳酸菌を含む発酵食品でもあるため、タンパク質補給と発酵食品の摂取を同時に実現できる食材です。