絹ごし豆腐

絹ごし豆腐は低脂質で消化しやすい植物性タンパク質源です。プロテインパウダーより穏やかな味わいで、バナナや豆乳との相性が良好。

80g程度をブレンダーに入れると、クリーミーなとろみがついて飲みごたえがアップします。プロテインパウダーが苦手な方の代替としても使えます。

開封後は水を替えて冷蔵保存し、当日中に使い切ってください。充填豆腐なら未開封で日持ちするため、常備しやすい食材です。