果物エナジー
マンゴー
この食材が活きる目的
栄養成分(100gあたり)
| 栄養素 | 含有量 |
|---|---|
| カロリー | 68 kcal |
| タンパク質 | 0.6 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 炭水化物 | 16.9 g |
| 食物繊維 | 1.3 g |
マンゴーは濃厚な甘みとトロピカルな風味が特徴の果実です。β-カロテンが豊富で、体内でビタミンAに変換され、視力や皮膚の健康をサポートします。
クリーミーな食感がスムージーに滑らかさを加え、バナナとは異なる豊かな風味を楽しめます。
冷凍マンゴーは一年中入手可能で、下処理不要なため忙しい朝にも便利です。